Concentration et relaxation pour les enfants

Titre : Concentration et relaxation pour les enfants
Auteur : Jacques Choque
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226420831
Libération : 2016-09-28

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Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention. Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les calmer, les détendre ou favoriser leur attention ? Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie. Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce. Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau « bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.

La relaxation pour les enfants

Titre : La relaxation pour les enfants
Auteur : Geneviève Manent
Éditeur :
ISBN-13 : 229008087X
Libération : 2013

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Peur, agitation, stress, timidité ou hyperactivité... Face au monde des adultes, les enfants peuvent être désorientés et développer des symptômes très variés. La relaxation et la méditation sont les outils les plus efficaces pour les aider. Destiné aux enfants et à leurs parents, ce guide, pédagogique et ludique, expose une méthode simple et efficace qui leur permet d'être plus patients, plus concentrés, plus sociables et plus heureux. Les exercices basés sur les cinq sens et la conscience du corps les aideront, chaque jour un peu plus, à se sentir en sécurité et en confiance pour avancer plus sereinement dans leur vie.

Stretching et yoga pour les enfants

Titre : Stretching et yoga pour les enfants
Auteur : Jacques Choque
Éditeur : Editions Amphora
ISBN-13 : 2851806696
Libération : 2005

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Le stretching et le yoga ont des points communs et des bases de travail similaires : ils permettent d'atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire... Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, est spécifiquement adapté aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance. Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer. En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal, un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution. Concret, exhaustif et très accessible, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux parents qui souhaitent faire pratiquer ces activités à leur enfant de façon simple, ludique et variée, aux animateurs, éducateurs et enseignants qui recherchent des éléments adaptés et évolutifs pour concevoir et animer leurs séances.

24 Jeux de Relaxation

Titre : 24 Jeux de Relaxation
Auteur : Micheline Nadeau
Éditeur : Outremont, Québec : Quebecor
ISBN-13 : 2764002726
Libération : 1998-01-01

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Utiliser le jeu pour apprendre aux enfants à se détendre, voilà une façon bien agréable de leur inculquer de saines habitudes de vie. La relaxation par le jeu procure en effet aux enfants un état de bien-être, de calme et de concentration. Elle diminue le stress musculaire et mental, amène une meilleure qualité d'écoute et permet d'augmenter la confiance en soi. Ce livre vous présente donc 24 jeux de relaxation simples et amusants pour les enfants âgés de 5 à 12 ans. Il s'adresse aux parents, au personnel du monde de l'enseignement et des milieux de garde, aux moniteurs de camps, enfin à tout intervenant auprès des jeunes.

Petit livre de M ditation et relaxation pour mon enfant

Titre : Petit livre de M ditation et relaxation pour mon enfant
Auteur : Gilles DIEDERICHS
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782412029862
Libération : 2017-06-29

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L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

La relaxation th rapeutique chez l enfant

Titre : La relaxation th rapeutique chez l enfant
Auteur : Marika Bergès-Bounes
Éditeur : Elsevier Masson
ISBN-13 : 9782994098317
Libération : 2011-05-25

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La relaxation thérapeutique chez l'enfant, développée à l'origine par J. Bergès à l'hôpital Sainte-Anne, constitue une méthode originale fondée sur l'expérience clinique : elle est un travail sur le corps, une expérience que l'enfant vient faire, en groupe ou individuellement, chaque semaine, dans la relation à son thérapeute. Elle allie concentration mentale et décontraction musculaire en présence du thérapeute qui utilise toucher et nomination. Loin d'être une simple technique, elle représente une expérience subjective pour les enfants - et leurs familles - qui prend en compte tout le champ clinique. Elle intéresse les troubles psychomoteurs (hyperactivité, dyspraxie, etc.), les troubles des apprentissages, les troubles à expression somatique (migraines, sommeil), les troubles à expression psychique, les troubles somatiques (douleur, cancer, neurologie), les troubles réactionnels (traumatismes). Des illustrations cliniques en sont données. Dans cet ouvrage, l'expérience est interrogée, enrichie d'hypothèses et d'apports nouveaux pour aller toujours plus loin dans la théorisation et dans la réflexion sur les fondements scientifiques. Ce livre est destiné à tous les professionnels de l'enfance dans le domaine du soin et de l'éducation, et plus généralement à tout praticien intéressé par la place de l'enfant - en tant que sujet. La relaxation thérapeutique représente une expérience subjective pour les enfants – et leurs familles – qui prend en compte tout le champ clinique. Elle intéresse les troubles psychomoteurs (hyperactivité, dyspraxie, etc.), les troubles des apprentissages, les troubles à expression somatique (migraines, sommeil), les troubles à expression psychique, les troubles somatiques (douleur, cancer, neurologie), les troubles réactionnels (traumatismes). Des illustrations cliniques en sont données.

Relaxations cr atives pour les enfants

Titre : Relaxations cr atives pour les enfants
Auteur : Nathalie Peretti
Éditeur : Le souffle d'or
ISBN-13 : 9782840585077
Libération : 2007-03-12

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Nathalie Peretti a conçu ces relaxations pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux..., pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l'attitude ou l'histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui. Elle met à leur disposition des séances types, mais aussi des pistes pour créer ensuite leurs propres séances.

Vivre avec un enfant hyperactif

Titre : Vivre avec un enfant hyperactif
Auteur : Céline Causse
Éditeur : Alpen Editions s.a.m.
ISBN-13 : 2914923562
Libération : 2006

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Tout enfant turbulent n'est pas forcément hyperactif ! C'est pour éviter ce genre de raccourci que Céline Causse a écrit ce livre. Derrière le terme " hyperactivité " se cache en effet une maladie précise : le " trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité " ou MAIL Titulaire d'une thèse de médecine sur le TDAH, Céline Causse met à profit dans ce livre sa double compétence de médecin et de journaliste médicale pour faire le point sur cette maladie neurocomportementale. Elle explique comment la reconnaître, la soigner et y faire face au quotidien, délivrant aux parents et aux enseignants les conseils recommandés par les meilleurs spécialistes. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques sur le TDAH, ce livre fournit les stratégies à suivre pour améliorer le comportement, les relations sociales mais aussi l'estime de soi des enfants hyperactifs. Pour que l'hyperactivité ne rime plus avec contrariété mais se conjugue avec épanouissement et bonheur de l'enfant.

Le bien tre de mon enfant Activit s d tente

Titre : Le bien tre de mon enfant Activit s d tente
Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur : Fleurus
ISBN-13 : 9782812504563
Libération : 2014-08-25T00:00:00+02:00

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Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Respiration, yoga, jeux de rôle, mimes, gymnastique, massages, Taï-chi..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à se relaxer. Face aux événements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois mêmes stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l’entêtement. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l’enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l’enfant.

Des jeux pour d tendre et relaxer les enfants

Titre : Des jeux pour d tendre et relaxer les enfants
Auteur : Christiane Noret
Éditeur : Retz
ISBN-13 : 9782725663951
Libération : 2014-02-06

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Cet ouvrage propose de nombreux jeux très simples à mettre en place pour détendre et relaxer les enfants. La nervosité, l'hyperactivité des enfants, leur incapacité à se concentrer sont souvent, pour bon nombre d'enseignants et de parents, des problèmes difficiles à surmonter. Il existe pourtant des techniques et des petits moyens simples favorisant une attitude de détente propice à faire baisser la tension nerveuse et musculaire de l'enfant. Conçu sous forme de fiches pratiques, cet ouvrage propose une centaine de jeux à réaliser avec du petit matériel usuel, facile à se procurer : ruban, ballon, corde... ou fourni par le milieu naturel : feuilles d'arbres, plume, eau, sable, etc. Ces jeux s'appuient notamment sur la prise de conscience des perceptions sensorielles (visuelles, tactiles, auditives, olfactives et gustatives). Certains d'entre eux utilisent aussi un support musical ou sont complétés par des histoires, des poésies et des comptines dont la structure répétitive incite à la détente et à la relaxation. Pour chacun de ces jeux sont indiqués les bienfaits procurés, la façon de procéder, l'environnement souhaitable. En privilégiant ainsi les perceptions sensorielles (un seul sens à la fois), l'enfant est amené à intérioriser plus intensément et la concentration qui en résulte l'aide à se libérer des sollicitations trop importantes et souvent perturbantes de son environnement familier.