Petit livre de M ditation et relaxation pour mon enfant

Titre : Petit livre de M ditation et relaxation pour mon enfant
Auteur : Gilles DIEDERICHS
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782412029862
Libération : 2017-06-29

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L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

Ma m thode de sophrologie pour les enfants livre CD

Titre : Ma m thode de sophrologie pour les enfants livre CD
Auteur : Laurent Stopnicki
Éditeur : Éditions Leduc.s
ISBN-13 : 9791028506193
Libération : 2015-08-27

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50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ? Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant : de se calmer, de se concentrer, d'avoir davantage confiance en eux, de s'endormir tranquillement, de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...) de développer leur imagination et leur créativité, de se sentir bien dans leur corps. Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

Petit Livre de 7 jours pour tre zen

Titre : Petit Livre de 7 jours pour tre zen
Auteur : Cindy CHAPELLE
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754076852
Libération : 2015-04-30

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Un format idéal pour un livre-coach au quotidien et en toutes circonstances (au bureau, avec la belle-mère, dans les transports, etc.) Parce que certains contextes (bureau, trajets en voiture, problèmes de santé, examens, etc.) ou certaines personnes (belle-mère, enfants, voisins, conjoint, etc.) nous rendent complètement dingues, il est grand temps de prendre les choses en main et de laisser le maître Zen grandir en nous! Au programme: relaxations, exercices pratiques (sophrologie, auto-massages, etc.) et pensées positives. Conçu comme un guide pratique, chaque chapitre développe un thème source de stress et propose de le contrer en 7 jours de façon réaliste. Un livre bien pratique à garder toujours sur soi et à utiliser au quotidien! Petit aperçu pour être zen au bureau: noter (dans le livre) les aspects positifs de son travail, méditer chaque jour la citation proposée, respirer par le ventre, soigner l'aspect de son bureau pour le rendre feng shui, évacuer chaque soir le négatif de sa journée, etc.

Loving Hands Large Print 16pt

Titre : Loving Hands Large Print 16pt
Auteur : Frédérick Leboyer
Éditeur : ReadHowYouWant.com
ISBN-13 : 9781459618114
Libération : 2011-04-01

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Baby massage is a practice begun in India, and simply stated, involves sitting with the baby on your lap and massaging it gently with oil. There is very little text in this book - it's mostly photographs, of a beautiful young Indian mother, sitting on the ground with her baby on her outstretched legs. The photographs are sequential and show the various moves - gently tugging at opposite arms and legs, rubbing circular motions on the torso, massaging tiny hands and feet, and so on.The baby is clearly blissed out in the pictures, as yours will be, too if you try this! And the very act of spending that kind of time in close communion with your baby will elevate your soul as well as the baby's.I recommend this book to all new parents and give it as a Welcome to the world gift when their babies are born.

Livres hebdo

Titre : Livres hebdo
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015055379377
Libération : 2002

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Livres de France

Titre : Livres de France
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : STANFORD:36105213165256
Libération : 2008-09

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Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.

Livres de France

Titre : Livres de France
Auteur : Livres hebdo
Éditeur :
ISBN-13 : 02940027
Libération : 1995

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Les Livres du mois

Titre : Les Livres du mois
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : UOM:39015036777087
Libération : 1995

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Making Space

Titre : Making Space
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : Parallax Press
ISBN-13 : 9781937006075
Libération : 2011-11-03

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Find peace and calm amid the busyness of your life with this new book by Zen Master Thich Nhat Hanh. Designed to be both inspiration and guidebook for those new to mindfulness practice, Making Space offers easy-to-follow instructions for setting up a breathing room, listening to a bell, sitting, breathing, and walking meditations, and cooking and eating a meal in mindfulness. Whether you live alone or with a family, this beautifully illustrated book can help you create a sense of retreat and sanctuary at home.

Sitting Still Like a Frog

Titre : Sitting Still Like a Frog
Auteur : Eline Snel
Éditeur : Shambhala Publications
ISBN-13 : 1611800587
Libération : 2013

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Offers instructions on the basics of mindfulness meditation practices for children intended to help with calmness, focus, regular sleep, worry, anger, patience, and awareness.